Le kit du parfait randonneur

Les habits de randonnée :

T-shirt technique anti transpirant
Veste polaire pour le froid
K-way pour la pluie
Pantalon léger spécial randonnée avec des poches et qui peut se transformer en short au besoin
Chaussettes de randonnées épaisses
Maillot de bain
Legging pour le soir et pyjama adapté au climat
Serviette en microfibre pour un séchage rapide
Chapeau ou casquette
Lunettes de soleil

La trousse de premier secours : c’est essentiel de l’avoir. Elle peut s’acheter directement en pharmacie et doit contenir l’essentiel pour soigner les petits bobos de type ampoules, égratignures, petites inflammations. Prévoir aussi vos médicaments (ceux que vous avez l’habitude de prendre, ne testez rien !!)

Les accessoires :

Les bâtons de marche
La couverture de survie
Un couteau suisse
Une gourde qui garde l’eau fraîche
Des snacks de type dattes, raisins secs ou noix

Le sac de randonnée : la taille dépendra de la durée de la randonnée mais optez pour le sac le plus optimal. S’il est trop grand, vous aurez tendance à prendre trop de choses et de vous alourdir, sachez que vous devez le porter pendant toute la durée de la randonnée. Et pour le rangement, mettez au fond ce dont vous n’aurez pas besoin pendant la journée, de manière à retrouver vos affaires rapidement en marchant au-dessus.

Les chaussures : il faut des chaussures adaptées au terrain. S’il est trop caillouteux, il faudra opter pour des chaussures à crampons et montantes. Si la région est pluvieuse, veillez à ce que ces chaussures soient adaptées aux pluies. Et enfin, vous devez prendre une à deux pointures de plus que votre taille pour être à l’aise. Et évidemment, les « roder » avant le départ, il faut les porter pendant quelques jours afin de ne pas les tester sur la randonnée et commencer à s’y habituer

Le sac de couchage : Si vous devez passer la nuit dans un refuge ou bivouac, prévoyez un sac de couchage en fonction de la température de votre lieu de randonnée. Idéalement le plus fin possible puisque vous devez le porter pendant toute la durée

Ne vous surchargez pas, allez à l’essentiel et prenez surtout du plaisir !

Le kit du parfait randonneur

zineb bennouna